頭痛

こんなお悩みありませんか

  • 頭が痛くて仕事に集中できない
  • 頭痛が出るときがある
  • 天気が悪い日に調子が悪い
  • いつも頭痛の痛み止めを飲んでいる
  • 目が疲れやすい
  • たまに吐き気もある

皆さんの頭痛の原因と種類

頭痛はなんで起こるの?

頭痛にはいろいろなタイプがありますが、最も多いと言われているのは、中々原因の見つからない、
機能性頭痛と呼ばわれる頭痛が
多いと言われています。

頭痛の種類

片頭痛

血管の拡張によりズキズキした拍動性の痛みがあるものが片頭痛の特徴です。
原因は明らかではないごストレスや神経質な方はなりやすいと言われています。

緊張型頭痛

ほとんどがこのタイプです。
頭の頭蓋骨を包んでいる筋肉が収縮する事で起こります。頭痛にも強弱がありますが、ダラダラと続き、重だるさが取れないことが多いです。
多くの原因は仕事や日常生活によるストレスや眼精疲労により筋肉にストレスがかかり頭痛がおこります。

群発頭痛

原因は明らかではないと言われています。
症状は毎日決まった時間に片目の奥が激しく痛むのが群発頭痛の特徴です。
男性に多いです。

また近年では、スマートフォンの普及や、PCによるデスクワークの増加などによる不良姿勢なども増えて、筋肉が過度にストレスを受けている為、症状も悪化している方がほとんどです。

頭痛を放っておくと、、、

吐き気を伴ったり痛み止めも効かなくなってくる可能性が十分にあります。

主な頭痛の原因と対処法

筋肉の柔軟性の低下

ストレッチ

筋肉が硬くなってしまうと、神経が圧迫されてしまいます。私たちが痛い、ダルい、凝っていると感じているのは脳と繋がっている神経です。そしてその神経が通っているのは筋肉や、血管なので筋肉に過度なストレスがかかり硬くなると頭痛などを感じてしまいます。

姿勢が悪い

皆さん、普段の仕事中、日常生活の姿勢は良い姿勢はとれていますか?
姿勢が猫背や、反り腰などになって歪んでしまうと骨格のバランスが崩れてしまいます。
姿勢のバランスが崩れてしまうと、今度は骨に付着している筋肉のバランスが崩れてしまい、痛みや頭痛に繋がってしまいます。
なので姿勢が根本的に頭痛を治す為に重要になります!

筋力低下

筋肉が昔と比べて弱くなった気がする、運動はあまりしていないなどと言われる方が多いです。
筋肉が弱くなってしまうと、自分の身体を支える力が低下してしまいます。つまり、自分の姿勢を支える力が弱くなるので痛みや肩こり、頭痛に繋がってしまいます。

ストレス

仕事や、日常生活でオーバーワークや無理をしていませんか?
ストレスを抱え過ぎると筋肉も緊張してしまいます。あまり、無理しすぎると良くないので適度にリラックスしましょう。

こころ整骨院赤坂大名院ではどんな治療をするの?

頭痛が起こるのは必ず原因があります。
例えばマッサージや、電気治療を行うと一時的に症状が軽くなる方が多いですが肩こり、頭痛の原因が根本的に改善されているわけではありません!

こころ整骨院では根本的に痛みのでないお身体に変えていくための治療を行います!

こころ整骨院では根本的に痛みのでないお身体に変えていくための治療を行います!

トリガーポイント療法

筋肉の硬くなっているトリガーポイント(いわゆる筋肉のコリ)に対して、指圧の様な治療を手技で行います。

姿勢の矯正

背骨の歪みがある場所に対して衝撃を加えて、姿勢を綺麗な背骨を作っていきます。

インナーマッスルのトレーニング

トレーニングと聞くと、筋トレをイメージすると思いますが、当院ではEMSの機械を使ってトレーニングを行います。

筋歪みストレッチ

筋肉の表面にある筋膜という部分にストレッチを施し、動きやすいスムーズな筋肉に変えていきます。

最後に、こころ整骨院赤坂大名院では頭痛の原因見つけだし、患者様の症状、お悩みを確認して一人一人に合わせた治療計画を立てて根本的に治療を行っていきますので、まずは気軽にこころ整骨院赤坂大名院にご相談ください!