腰痛

こんなお悩みありませんか

  • 慢性的な腰痛が昔からある
  • ギックリ腰になってから調子が悪い
  • 座ってたり、立ってたりすると腰が痛くなる
  • お尻や、足まで違和感や痛みがある
  • 昔より疲れやすくなった
  • 朝起きたら腰が痛い

腰痛はなんで起こるの?

腰痛

皆さん日々腰痛で悩んでいませんか?

腰痛は日本国民の生活習慣病で、1、2位に入るほど問題になっています。
そんな腰痛ですが、腰痛にも種類があると言われています。

慢性腰痛

慢性腰痛とは痛みが発症してから3ヶ月以上経過したものをいいます。
思い返してみると痛みが何年も続いていたり、良くなって、また痛みが出てきたりを繰り返していたりするのが続いているのも慢性腰痛の一つです。

また、ギックリ腰や、ヘルニア、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛などになる可能性が高くあります!

急性腰痛

いわゆる、ギックリ腰や、突発的に起こるヘルニアなどがあります。
ギックリ腰などは、重たい物を持ちあげた時、靴下を履こうとしたとき、くしゃみをした時などによく起こると言われています。
またギックリ腰やヘルニアになり今は大丈夫でも、原因があればまた再発する可能性があります。

    ヘルニアや、脊柱管狭窄症になると、、、

・ヘルニアは背骨の間にある椎間板という軟骨が飛び出した状態です。
ヘルニアになると足先、太ももなどにシビレと痛みなどを伴います。

・脊柱管狭窄症も背骨の間にある脊柱管という空洞が何かしらの原因で狭くなることにより、そこを通っている血管や神経を圧迫して、痛みやシビレを伴います。また脊柱管狭窄症の場合は歩くとすぐ疲れや痛みを伴い、座って前かがみになると楽になるという特徴があります。

同じ腰痛でも様々な種類や症状があるので一度、こころ整骨院赤坂大名院に気軽にご相談ください!

主な原因は何なのか?

腰の痛みが出るのは必ず原因があります。

筋肉の柔軟性の低下

ストレッチ

筋肉が硬くなってしまうと、神経が圧迫されてしまいます。

私たちが痛い、ダルい、凝っていると感じているのは脳と繋がっている神経です。

そしてその神経が通っているのは筋肉や、血管なので、
筋肉に過度なストレスがかかり硬くなると、痛みなどを感じてしまいます。

姿勢が悪い

皆さん、普段の仕事中、日常生活の姿勢は良い姿勢と自信を持っていえますか?

姿勢が猫背や、反り腰などになって歪んでしまうと骨格のバランスが崩れてしまいます。

姿勢のバランスが崩れてしまうと、今度は骨に付着している筋肉のバランスが崩れてしまい、痛みに繋がってしまいます。

そしてここが根本的に腰痛を治す為には重要になります。

筋力低下

筋肉が昔と比べて弱くなった気がする、運動はあまりしていないなどと言われる方が多いです。

筋肉が弱くなってしまうと、自分の身体を支える力が低下してしまいます。
つまり、自分の姿勢を支える力が弱くなるので痛みに繋がってしまいます。

ストレス

仕事や、日常生活でオーバーワークや無理をしていませんか?

ストレスを抱え過ぎると筋肉も緊張してしまいます。
あまり、無理しすぎると良くないので適度にリラックスしましょう。

こころ整骨院赤坂大名院ではどんな治療をするの?

腰痛が起こるのは再発を繰り返している事に原因があります。
例えばマッサージや、電気治療を行うと一時的に症状が軽くなる方が多いですが腰痛の原因が根本的に改善されているわけではありません!

こころ整骨院では根本的に痛みのでないお身体に変えていくための治療を行います!

トリガーポイント療法

筋肉の硬くなっているトリガーポイント(いわゆる筋肉のコリ)に対して、指圧の様な治療を手技で行います。

姿勢の矯正

背骨の歪みがある場所に対して衝撃を加えて、姿勢を綺麗な背骨を作っていきます。

インナーマッスルのトレーニング

トレーニングと聞くと、筋トレをイメージすると思いますが、当院ではEMSの機械を使ってトレーニングを行います。

筋歪みストレッチ

筋肉の表面にある筋膜という部分にストレッチを施し、動きやすいスムーズな筋肉に変えていきます。

最後に、こころ整骨院赤坂大名院では腰痛の原因見つけだし、患者様の症状、お悩みを確認して一人一人に合わせた治療計画を立てて治療を行っていきますので、まずは気軽にこころ整骨院赤坂大名院にご相談ください!